Box și transpirație într-o clasă de cardio privată, transmisă în flux prin video bidirecționale.

Asta va fi distractiv. Pregătește-te pentru runde rapide de intensitate ridicată, combo-uri cardio și box de ardere a caloriilor, distanțate cu pauze scurte pentru a-ți permite să respiri.

Alegeți când și unde se desfășoară sesiunea dvs. prin video bidirecțional și antrenorul dvs. va planifica restul. Nu aveți nevoie de niciun echipament, dar dacă aveți ceva la îndemână, informați antrenorul pentru a-l putea încorpora în sesiune.

Acasa in Living, grădină, birou sau dormitor. Eliberați puțin spațiu, configurați dispozitivul și pregătiți-vă - este pe cale să devină sala de box la domiciliu.

Antrenorul dvs. va demonstra exerciții și vă va observa formularul prin apel video bidirecțional, începând cu o încălzire rapidă și întindere. Vă vor conduce printr-un antrenament HIIT de box - o serie de combinații intense distanțate cu pauze scurte. Este o metodă concepută să fie intensă și să te împingă la limite. Fii gata să transpiri.

Antrenorul dvs. va face check-in cu dvs. pe tot parcursul antrenamentului - vă puteți aștepta să fiți provocat, dar intensitatea vă este stabilită. La sfârșitul sesiunii, ei vă vor ghida printr-o încălzire sigură și vor termina cu câteva sfaturi de îngrijire ulterioară.