Fitness personalizat, cu un antrenor expert la o clasă privată, transmis în flux prin video bidirecționale.

Rezervați o clasă de sală de gimnastică privată live cu un antrenor profesionist, transmisă în flux prin video bidirecționale. Alegeți tipul de sesiune, de la cursuri de circuit de explozie la rezistență la arsură și fiți motivați în timp real de un expert care o face distractivă.

Alegeți când și unde se desfășoară sesiunea dvs. prin video bidirecțional și antrenorul dvs. va planifica restul. Dacă aveți la dispoziție orice echipament de gimnastică, anunțați antrenorul pentru a-l putea încorpora în antrenament.

Pregătește-te pentru o explozie intensă de exerciții cardio cu ardente de calorii și exerciții de consolidare a forței, distanțate cu pauze scurte pentru a-ți permite să respiri.

Testeaza forta printr-o serie de exerciții cu greutatea corporală, toate cu sfaturile live-one-to-one ale unui profesionist. De la genuflexiuni la flotări și nu numai, este un test al tuturor grupurilor musculare majore, fără a fi nevoie de timp la sală.

Antrenamentele pentru tot corpul sunt exercitii pline de satisfacție. Simțiți arderea cu mișcări mari și mici care funcționează pentru a vă tonifica întregul corp, totul cu un antrenor personal care să vă înveselească prin flux live.

Exercițiile fizice regulate înainte și în timpul sarcinii oferă o serie de beneficii fizice și mentale atât pentru mamă cât și pentru bebeluș. Urmând liniile directoare sigure, vă puteți exercita cu încredere în timpul sarcinii.

Acasa in Living, grădină, birou sau dormitor. Eliberați puțin spațiu, configurați dispozitivul și pregătiți-vă - este pe cale să devină sala de gimnastică la domiciliu.

Antrenorul dvs. vă va urmări pregatirea fizica și vă va demonstra exercițiile prin apel video bidirecțional, începând cu o încălzire rapidă și întindere. Apoi, te vor conduce printr-un antrenament de circuite - o serie de exerciții intense, repartizate cu pauze scurte. Este o metodă concepută să fie intensă și să te împingă la limite. Fii gata să transpiri.

Antrenorul dvs. va face check-in cu dvs. pe tot parcursul sesiunii pentru a verifica nivelul de intensitate. Vor ajusta antrenamentul pentru a-l face mai greu sau mai ușor, în funcție de ceea ce vrei și de cum te simți.

Sesiunea se va încheia cu un stretching pentru a vă reseta mintea și corpul pentru restul zilei sau al serii.