Box și transpiratie într-un curs de cardio privat.

Asta va fi distractiv. Pregătește-te pentru runde rapide de intensitate ridicată, combo-uri cardio și box de ardere a caloriilor, distanțate cu pauze scurte pentru a-ți permite să respiri.

Nu aveți nevoie de niciun echipament, dar dacă aveți ceva la îndemână, anunțați antrenorul pentru a-l putea încorpora în sesiune.

Luați o sticlă de apă și orice echipament pe care doriți să-l utilizați și întâlniți-vă profesorul la locația dvs. convenită.

Sesiunea se va încheia cu un stretching pentru a vă reseta mintea și corpul pentru restul zilei sau al serii.