Fitness personalizat cu un antrenor expert.

Sesiunile noastre de fitness sunt adaptate pentru siguranta dumneavoastra, antrenorul dvs. va veni la voi - acasă in grădina dvs., sau în aer liber in functie de solicitarile dumneavoastra.

Pregătește-te pentru o explozie intensă de exerciții cardio cu ardente de calorii și exerciții de consolidare a forței, distanțate cu pauze scurte pentru a-ți permite să respiri.

Testeaza forta printr-o serie de exerciții cu greutatea corporală, toate cu sfaturile live-one-to-one ale unui profesionist. De la genuflexiuni la flotări și nu numai, este un test al tuturor grupurilor musculare majore, fără a fi nevoie de timp la sală.

Antrenamentele pentru tot corpul sunt exercitii pline de satisfacție. Simțiți arderea cu mișcări mari și mici care funcționează pentru a vă tonifica întregul corp, totul cu un antrenor personal care să vă înveselească prin flux live.

Exercițiile fizice regulate înainte și în timpul sarcinii oferă o serie de beneficii fizice și mentale atât pentru mamă cât și pentru bebeluș. Urmând liniile directoare sigure, vă puteți exercita cu încredere în timpul sarcinii.

Luați o sticlă de apă și orice echipament pe care doriți să îl utilizați și întâlniți-vă cu antrenorul în locația convenită.

După o încălzire și întindere, antrenorul dvs. vă va conduce printr-un antrenament personalizat. Te poți aștepta să fii provocat, dar intensitatea este a ta.

La sfârșitul sesiunii, ei vă vor ghida prin cateva miscari de relaxare și vor termina cu câteva sfaturi de îngrijire ulterioară.